Stretching – Ejercicios de Estiramiento

Limited time offer:
S/.100.00 S/.120.00 -S/.20.00
Mes
Horario
Duración
  • 8 clases
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Descripción

El estilo de vida y de trabajo actual hace que mantengamos malas posturas a lo largo día, lo que produce contracturas musculares y otros problemas. El Stretching es una secuencia de ejercicios que combina estiramientos con ejercicios de relajación, respiración, movilidad y tracciones. Esta técnica permite irrigar todos los músculos, disminuyendo así las contracturas, las inflamaciones y el dolor.

Beneficios

  • Mejorarás el riego sanguíneo
  • Mejorarás tu postura
  • Desarrollarás mayor flexibilidad
  • Aumentarás tu resistencia física
  • Al ser más flexible, disminuirás el riesgo de lesiones
  • Mejorarás tus niveles de energía
  • Mejorarás tu rendimiento deportivo
  • Reducirás el dolor muscular
  • Reducirás tu índice de colesterol

Características

  • Metodología: 100% práctica
  • Inicio: todo el mes
  • Duración: 8 clases de 1 hora (días de semana)  ó 5 clases de 1.20 horas (sábados)
  • Dirigido a: público en general a partir de 17 años con actividad física de nivel básico o intermedio.
  • Nro. de participantes: máximo 12 alumnos por horario

 

Nota: Asistir con ropa cómoda (pantaloneta, pantalón elástico, polo, medias blancas)

Detalles del producto
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