Meditación Mindfulness

S/.170.00
Mes
Horario
Duración
  • 22 de abril al 27 de mayo - 6 clases
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Descripción

Práctica que nos permite desarrollar la Conciencia Plena de nosotros mismos y del entorno, a través de ejercicios especiales de concentración y atención.

 

Beneficios

·          Ayuda a estar consciente de la realidad y distinguir lo verdaderamente importante.

·    Desarrolla el discernimiento al permitir analizar las situaciones con mayor claridad.

·   Contribuye a desarrollar una actitud prudente, no reactiva.

·             Ejercita la creatividad.

·             Reduce el estrés y la ansiedad.

 

 

Dirigido a todas las personas que desean ser felices y disfrutar de la vida, extrayendo enseñanzas de todas las situaciones y aprovechando las oportunidades.

 

Temario

·             Aprovecha todo lo que te ocurra

·             Acércate a la vida como si fuera un banquete

·            Los acontecimientos no te lastiman sino la percepción que tienes de ellos

 

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