Meditación Mindfulness

S/.170.00
Mes
Horario
Duración
  • 09 de julio al 13 de agosto - 6 clases
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Descripción

Práctica que nos permite desarrollar la Conciencia Plena de nosotros mismos y del entorno, a través de ejercicios especiales de concentración y atención.

 Beneficios

  • Ayuda a estar consciente de la realidad y distinguir lo verdaderamente importante.
  • Desarrolla el discernimiento al permitir analizar las situaciones con mayor claridad.
  • Contribuye a desarrollar una actitud prudente, no reactiva.
  • Ejercita la creatividad.
  • Reduce el estrés y la ansiedad.

Temario

  • Aprovecha todo lo que te ocurra
  • Acércate a la vida como si fuera un banquete
  • Los acontecimientos no te lastiman sino la percepción que tienes de ellos.

Dirigido a todas las personas que desean ser felices y disfrutar de la vida, extrayendo enseñanzas de todas las situaciones y aprovechando las oportunidades.

Características

  • Metodología: 100% práctico
  • Duración: 8 horas
  • Dirigido a público en general a partir de 17 años
  • Nro de participantes: mínimo 5 - máximo 12 personas.
  • Nro de clases: 6 clases de 1.20 horas.

Detalles del producto
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