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CURSO VIRTUAL Mindfulness ONLINE

Limited special offer
S/.120.00 S/.150.00 -S/.30.00
Mes
Horario
Duración
  • 09 de julio al 13 de agosto - 6 clases
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Descripción

CURSO ONLINE MINDFULNESS

6 sesiones de 1.30 hrs

El Mindfulness desarrolla ejercicios especiales de atención y concentración orientados a desarrollar la conciencia plena de sí mismo y de las circunstancias, de manera que  puedan extraerse enseñanzas e identificarse oportunidades de todas las situaciones. 

BENEFICIOS

·         Aprenderás a estar más consciente de la realidad y a distinguir lo verdaderamente importante

·         Desarrollarás mayor discernimiento, al aprender a analizar las situaciones con mayor claridad

·         Aprenderás a mantener una actitud prudente, no reactiva

·         Ejercitarás la creatividad

·         Reducirás el estrés y la ansiedad

 

RECOMENDACIONES

Para lograr los objetivos del curso de Mindfulness se requiere:

·         Establecer un lugar adecuado para realizar los ejercicios (sentado y echado).

·         Vestir ropa cómoda

·         Tener una libreta y lapicero para las anotaciones.

 

CARACTERÍSTICAS

·         Transmisión de las clases en vivo por ZOOM

·         Instructor en vivo para responder preguntas y absolver dudas

 

REQUERIMIENTOS

  • Conexión a internet 10 mb por segundo

  • Laptop con cámara y micrófono

  • Programa ZOOM (descarga gratuita)

Nota – los cursos se abren con mínimo 3 alumnos y máximo 12 participantes.

INSTRUCTORA

Lesly Vásquez Sánchez

Formación filosófica en la Organización Internacional Nueva Acrópolis Perú. Además, en diversos programas internacionales en Grecia, Italia, España, Brasil, Argentina, México y Chile realizados por la misma institución. En la actualidad se desempeña en Nueva Acrópolis Perú como instructora y mentora en Psicología, Chi Kung, Yoga, Meditación y Relajación Integral. Ha dictado talleres en empresas como Química Suiza S.A., Belcorp, IBM, Merck, Tim Perú, entre otras.

 

 

Detalles del producto
4753

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